11月6日（月）のオンライン講習では、コンディショニング・ラボ代表で様々な種目の日本代表選手のメンタルトレーナーとして現在も帯同を続け、ご活躍されている吉田聡美先生に「集中力のコントロール方法」について、引き続き３回目となるご講演いただきました。
受講者から「試合中にミスが続いた場面からの切り替え方法」や「良い流れを続け、悪い流れを断つ方法などを知りたい」とのリクエストがあったことを踏まえ、今回は以下のような内容を話していただきました。
・ 集中力が乱れる～その時に起こっている「雑念・妨害刺激」の存在と対応方法
・ 不安やネガティブ思考を切り替える方法
・ 実は、集中力に盲点があった…
・ ソフトテニスの競技特性に沿った集中の要素とトレーニング方法
・ スィートスポットを外す、フレームに当ててしまう原因、実は…
・ 相手の特徴をつかんだ作戦能力を高める方法
・ テニスノートの効果的な活用方法
・ 集中を引き出す方法
など、具体的方法をたくさん交えながら、すぐに試してみたい内容や「選手って確かにそうなるよね…」という内容について学ぶことができました。
講習の最後には、今回も受講者の「困り感」や「克服したい事柄」について確認していただきました。次回、11月13日（月）の吉田先生第４回目の講習では、受講者から具体的な場面を聞き取り、その克服に向けた具体的な方策について、先生から直接回答をいただきながら話を膨らませる会にする予定です。
新規受講者も随時受け付けていますので、ぜひご参加ください。
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